• «Le courage, c'est de chercher la vérité et de la dire.» - Jean Jaurès
• «Le vrai courage est de faire face à ses peurs et d'agir malgré elles.» - Anonyme
• «Le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre.» - Nelson Mandela
• «Soyez courageux. Prenez des risques. Rien ne peut remplacer l'expérience.» - Paulo Coelho
• «Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres.» - Aristote
• «Il faut avoir le courage de suivre son cœur et son intuition.» - Steve Jobs
• «Le courage, c'est d'aller de l'avant quand on ne voit plus d'issue.» - Isabelle Filliozat
• «Aie le courage de suivre ton cœur et ton intuition. L'un et l'autre savent ce que tu veux réellement devenir.» - Steve Jobs
• «Avec du courage, de la détermination et de la confiance en soi, on peut arriver à surmonter tous les obstacles.» - Rosa Parks
• «Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, il est cette petite voix à la fin de la journée qui dit : j'essaierai à nouveau demain.» - Mary Anne Radmacher
• «Le courage, c'est de comprendre sa propre vie. Le courage, c'est d'aimer la vie et de regarder la mort d'un regard tranquille.» - Jean Anouilh
• «Le courage est la vertu suprême, car c'est la garantie de toutes les autres.» - Winston Churchill
• «Le courage, c'est la peur qui a dit ses prières.» - Dorothy Bernard
• «Le courage, c'est de tenir et de lutter ; ce n'est pas de vivre.» - Sénèque
• «Sois courageux dans ta vie, et dans tes sentiments. Tout est possible à celui qui rêve, ose, travaille et n'abandonne jamais.» - Xavier Dolan

Messages de soutien

• Dans les moments difficiles, n'oublie pas que je suis là pour toi
• Tu as la force en toi pour surmonter cette épreuve
• Garde espoir, des jours meilleurs t'attendent
• Je crois en toi et en ta capacité à rebondir
• Tu n'es pas seul(e) dans cette bataille, je suis à tes côtés

Pensées positives

• Chaque petit pas en avant est une victoire
• Concentre-toi sur tes progrès plutôt que sur les obstacles
• Tu mérites d'être heureux(se), ne laisse personne te dire le contraire
• Cultive la gratitude, elle t'aidera à voir le meilleur en toute situation
• Crois en tes rêves et poursuis-les avec détermination

Prendre soin de soi

• Accorde-toi des moments rien que pour toi
• Fais-toi plaisir avec les petites choses du quotidien
• Écoute ton corps et respecte ses besoins
• Pratique une activité qui t'apaise et te ressource
• Entoure-toi de personnes bienveillantes qui te font du bien

Motivation

• Rappelle-toi pourquoi tu as commencé et continue d'avancer
• Célèbre chaque réussite, grande ou petite
• Transforme tes échecs en opportunités d'apprentissage
• Visualise ta réussite et fonce vers elle
• Nourris ta motivation en te fixant des objectifs stimulants

Amour-propre

• Sois doux(ce) et indulgent(e) envers toi-même
• Accepte-toi tel(le) que tu es, avec tes forces et tes faiblesses
• Ne te compare pas aux autres, ton chemin est unique
• Prends soin de ton estime personnelle, c'est précieux
• Aime-toi inconditionnellement et accorde-toi de la valeur