• «Le courage, c'est de comprendre sa propre vie... Le courage, c'est d'aimer la vie et de regarder la mort d'un regard tranquille.» - Jean Jaurès
• «Le véritable courage consiste à être courageux précisément quand on ne l'est pas.» - Jules Renard
• «Le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui fait peur.» - Nelson Mandela
• «Être courageux, ce n'est pas n'avoir peur de rien, c'est avoir peur de quelque chose et de le faire quand même.» - Roald Dahl
• «Le courage, c'est de chercher la vérité et de la dire ; ce n'est pas subir la loi du mensonge triomphant.» - Jean Jaurès
• «Soyons fermes, purs et fidèles ; au bout de nos peines, il y a la plus grande gloire du monde, celle des hommes qui n'ont pas cédé.» - Charles de Gaulle
• «L'homme courageux n'est pas celui qui n'a peur de rien, mais celui qui sait vaincre ses peurs.» - Paulo Coelho
• «Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres.» - Winston Churchill
• «Il faut avoir le courage de suivre son cœur et son intuition. L'un et l'autre savent ce que vous voulez réellement devenir.» - Steve Jobs
• «Prends courage, la nuit la plus sombre précède l'aurore la plus éclatante.» - Proverbe chinois
• «Le courage, ce n'est pas de ne jamais avoir peur, c'est d'avoir peur et de continuer à avancer.» - Christophe André
• «Le courage est la vertu qui rend toutes les autres possibles.» - Aristote
• «Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est cette petite voix à la fin de la journée qui dit : j'essaierai à nouveau demain.» - Mary Anne Radmacher
• «Le courage, c'est d'aller à l'idéal et de comprendre le réel.» - Jean Jaurès
• «Le courage, c'est la peur qui a dit ses prières.» - Dorothy Bernard

Messages de soutien

• Dans cette épreuve, je suis là pour toi
• Tu as la force en toi pour surmonter cela
• Garde espoir, des jours meilleurs t'attendent
• Accroche-toi, je crois en toi
• Pas à pas, tu arriveras à traverser cette tempête

Pensées positives

• Concentre-toi sur tes progrès plutôt que sur les obstacles
• Chaque petit pas est une victoire
• Tu es plus fort(e) que tu ne le crois
• Visualise où tu veux arriver et fonce
• Transforme tes peurs en opportunités de grandir

Rappels bienveillants

• N'oublie pas de prendre soin de toi
• Sois doux(ce) avec toi-même
• Tu as le droit d'avoir des moments de faiblesse
• Tes émotions sont valides
• Demander de l'aide est une preuve de courage

Marques d'affection

• Je suis fier/fière de toi
• Je t'envoie tout mon amour
• Tu comptes tellement pour moi
• Merci d'être qui tu es
• Je serai toujours là pour toi

Encouragements

• Affronte tes peurs, tu es capable !
• Crois en tes rêves et poursuis-les
• Tu as déjà accompli tant de choses
• Tes efforts finiront par payer
• Chaque défi te rend plus fort(e)