• «Le secret du bonheur est de vivre l'instant présent.» - Paulo Coelho
• «La vie, c'est ce qui se passe pendant que vous êtes occupé à faire d'autres projets.» - John Lennon
• «Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.» - Gandhi
• «L'avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves.» - Eleanor Roosevelt
• «Le plus grand bonheur que nous avons dans la vie, c'est de pouvoir être nous-mêmes.» - Montaigne
• «Le bonheur, c'est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles.» - Gandhi
• «La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre.» - Gandhi
• «Faites que chaque heure de votre vie soit belle. Le secret est dans l'instant présent.» - Omraam Mikhaël Aïvanhov
• «Rien n'est permanent dans ce monde, même pas nos problèmes.» - Charlie Chaplin
• «Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris.» - Oscar Wilde
• «Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à quelqu'un, c'est votre temps.» - Thich Nhat Hanh
• «Vous n'êtes pas une goutte dans l'océan, vous êtes l'océan entier dans une goutte.» - Rumi
• «Quand vous réalisez qu'il n'y a rien qui manque, le monde entier vous appartient.» - Lao Tseu
• «Tout ce que vous pouvez faire, c'est de vivre le moment présent.» - Oprah Winfrey
• «Appréciez les petites choses, un jour vous réaliserez que c'étaient les grandes choses.» - Robert Brault

Vivre pleinement l'instant

• Profitons de chaque seconde, la vie est un cadeau précieux.
• Arrêtons-nous un instant pour apprécier la beauté qui nous entoure.
• Soyons pleinement présents dans nos moments de joie.
• Chérissons cet instant, il est unique et ne reviendra pas.
• Vivons chaque minute intensément, avec le cœur et les sens en éveil.

Lâcher prise sur le passé et le futur

• Laissons le passé derrière nous et profitons de l'instant présent.
• Cessons de nous inquiéter pour le futur, l'essentiel est maintenant.
• Libérons-nous des regrets et des peurs pour savourer le moment.
• Acceptons de ne pas tout contrôler et faisons confiance à la vie.
• Concentrons-nous sur l'instant plutôt que de ressasser ou d'anticiper.

Gratitude et pleine conscience

• Soyons reconnaissants pour chaque petit bonheur du quotidien.
• Cultivons la pleine conscience pour vivre chaque instant pleinement.
• Apprécions la chance que nous avons de vivre ce moment.
• Remercions la vie pour ses cadeaux et ses enseignements.
• Prenons conscience de la richesse de l'instant, ici et maintenant.

Connexion à soi et aux autres

• Accordons-nous un temps de qualité avec nous-mêmes.
• Partageons de vrais moments de présence avec ceux qu'on aime.
• Écoutons notre cœur et nos émotions, soyons vrais.
• Créons des liens authentiques, dans l'instant.
• Offrons aux autres le cadeau de notre présence bienveillante.

Sérénité et paix intérieure

• Trouvons la paix en nous ancrant dans le moment présent.
• Respirons profondément et laissons la sérénité nous envahir.
• Accueillons cet instant avec calme et ouverture.
• Faisons taire le mental pour ressentir la plénitude de l'instant.
• Goûtons la quiétude d'être simplement là, présents à nous-mêmes.